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15分鐘簡易初學冥想三步驟引導 - YouTube

冥想 是平衡身心非常重要的練習。 冥想 的好處也是眾所周知的，許多成功人士例如比爾·蓋茨，雷·達里奧，和托尼·羅賓斯每天都會定時練習 冥想 。

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