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肌力的重要性Part 10 - 健身將John的部落格- 痞客邦

六角槓硬舉 有在Follow小編的文章朋友，多少都對硬舉這個動作不陌生，雖然硬舉在健身界是下肢訓練必練的動作，但其實並非每個人都適合做硬舉這項動作，比如說像傳統硬舉 ...

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