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【健康】見熟齡健康吃，慎防迷思 - 基富通｜好好退休準備平台

另外，多吃蔬果雖沒錯，但應檢視自己是否每天均衡攝取六大類食物：全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類、乳品類、豆魚蛋肉類，畢竟健康飲食要「多元」，食物 ...

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