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什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素 · 1.全谷根莖類. 常見的飯、面、馬鈴薯等主食，都是全谷根莖類。 · 2.豆魚肉蛋類 · 3.蔬菜類 · 4.水果類.

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