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健康飲食的要件1. 營養全備充足

六大類食物 的營養特色與功能 ... 食物分配均衡：包含六大類食物，各類食物應有合宜的份量 ... 六大類食物. 分類. 供給營養素. 食物舉例. 五榖根莖類.

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