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六大類食物表
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健康從吃開始,每日飲食建議量
六大類食物 中的每類食物提供不同的營養素: 蔬菜富含礦物質、植化素,幫助身體代謝 ... 油脂與堅果種子類維持細胞健康及身長。 依據每日飲食指南建議,依照個人年齡、性別和 ...
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