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均衡飲食「量」也很重要

衛福部國健署公布的每日飲食指南中涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品 ... 表。 ※註：「碗」為一般家用飯碗、「杯」為240毫升、「湯匙」為免洗湯匙（約10~15 ...

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