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什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

最大的祕密就是：世界上大部分的食材其實能被分成幾個「大類」，同一大類的食材含有的營養成份比例非常相似。從下面這個表就能清楚看出來。 《文章目錄》. 一份（標準份） ...

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