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六大類食物表
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六大類食物介紹
建議量:每人每天三至六碗,因每個人體型及活動量不同,所需熱量也不一樣,故可依個人的需要量增減。 奶類. 營養素:主要提供蛋白質及鈣質。 食物來源:牛奶、乳酪、發酵乳 ...
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