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六大類食物份量 計算
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六大類食物份數計算
蔬菜中以深綠色葉菜、橘紅色、根莖瓜類南瓜、含皮地瓜、胡蘿蔔的營養提供六大類食物代換份量表,做為參考:. 1.全穀雜糧類1碗碗為般家用飯碗、重量為可食重量=糙米飯1碗或 ...
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