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六大類食物份量 計算
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/g42962353/203/
體脂狂降20%!營養師親授減醣外食「快瘦3原則」用手就可以 ...
... 食物要注意,最後再教大家怎麼用手計算食物份量! ... 再次提醒,食物六大類當中,除了全穀雜糧類,水果、牛奶也含有醣類!不是 ...
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