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六大類食物份量 計算
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5.六大類食物代換份量- 全穀雜糧類1碗(碗為一般家用飯碗
每日由飲食中獲得足夠量的身體所需每種營養素,且吃入與消耗. 的熱量達到平衡,就是「均衡營養」,這是維持健康的基礎。六. 大類食物中的每類食物提供不同的營養素, ...
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