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六大類營養素
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【每日飲食指南上集】解鎖六大類食物營養組成
而我們平常常見的六大類食物主要是依照「巨量營養素」組成比例的不同來做區分,這六大類分別為「全穀雜糧類」、「豆魚蛋肉類」、「蔬菜類」、「水果類」、 ...
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