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六大類營養素
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認識六大類食物 五榖根莖類 - 青山國小營養午餐教育網
吃的份量:吃最多. 主要功能:熱量主要來源. 營養素:醣類、植物性蛋白質、 維生素B群. 食物來源:飯、麵、麥片、玉米;蕃薯 、芋頭等根莖類;麵包、 吐司、饅頭等。
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