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「一天營養素分配」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

之，在每一天飲食搭配裡，只有運動後的補充餐可採用簡單碳水化合物來做 ...,(六大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水) ... 一天只要一湯匙的多種不 ...

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