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累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠 - 早安健康

身體累了原本應該能好好入睡，但時常我們的大腦跟精神狀態已經無法順利在睡前舒緩和放鬆，導致入睡困難或睡眠不安穩，你也曾因為這樣導致白天慢性 ...

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