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【瑜珈入門】5個正確觀念讓你更有自信！

在古印度的宗教文化中，《瑜珈經(Yoga Sutra)》中的八肢(Ashtanga) 是瑜伽 ... 瑜珈初學者有時會急著想學不同的體式，多變的動作會讓人感到很有趣、有 ...

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