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專注當下的內在，這就是八肢瑜珈

拒絕用現在的身體，去練一個未來還不屬於你的體式，專注當下的內在，這就是八肢瑜珈。Ashtanga Vinyasa Yoga八肢串連瑜珈名聞遐邇的，除了講究呼吸、 ...

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