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【VITASTYLE】瑜珈課程怎麼選，關於瑜珈的幾大類別

哈達瑜珈、八肢瑜珈、陰瑜珈......等等超多種類， ... 講求動作與呼吸的搭配，以體式間銜接的流暢為特色，強度約介於哈達瑜珈和八肢瑜珈間。明確的節奏感融合了舞蹈 ...

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