《瑜珈經》中的八肢瑜珈 · 第一肢:Yama 持戒 · 第二肢:Niyama 精進 · 第三肢:Asana 體位法 · 第四肢:Pranayama 呼吸調息 · 第五肢:Pratyahara 感官收攝.
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