瑜伽哲學|《瑜伽經》八肢瑜伽的概念與淺談 · Yama 持戒(節制,即自我控制) · Niyama 精進(即遵行紀律) · Asana 體位法(瑜伽姿勢) · Pranayama 調息(掌握呼吸).
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