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教你正確的八肢點地 - 亞洲瑜伽
2021年11月8日 — 初學八肢點地,必須要能掌握肌肉力量,譬如手肘的位置,背部、腹部的力量如何啟動。 八肢點地式是身體部位觸地的體位法,身體的八個部位觸地,因此也 ...
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