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八支分法
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到底有什麼不一樣?陰瑜珈、哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的 ...
專注在整體式呼吸上,每個姿勢都維持很長的時間。鼓勵學員在受限和受傷的部位下功夫,發展出應對情緒困擾的有效方法。 陰瑜珈Yin Yoga.
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