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八支分法
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瑜伽的八支分法,原來瑜伽應該這麼練 - 每日頭條
這種瑜伽修行有八個階段:1、克制,行五戒;2、守規,遵五行;3、坐姿,一系列靜坐姿態練習;4、調息,調整呼吸;5、制感,注意力由外向內心收攝,控制感覺;6、 ...
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