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八支分法
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瑜珈新手一定要知道的4件事!一次搞懂哈達瑜珈 - Cosmopolitan
8. 改善心臟和呼吸方面疾病:瑜珈專注於練習和控制呼吸方法。 ... 八支串聯瑜珈(Astanga Yoga):是一種非常古老的瑜珈練習方式。
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