瑜伽的「八支分法」編輯 · 體位(Āsanas):是指瑜伽姿勢,也稱調身。 · 調息(Prāṇāyāma):系統的呼吸方法,呼吸的控制和能量的處理。 · 禪那(Dhyāna):即冥想。 · 三摩地 ...
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