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兩周減肥計畫
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四個月減重12Kg ~ 我的健康瘦身秘訣 - My Life ~ Faith
要確實執行瘦身計畫,不小心多吃或少作了,也不要灰心喪志,接下來幾天務必少吃/多動補回。每周檢視體重下降是否達成目標。 瘦身日誌可寫在專用筆記本(小 ...
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