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兩個 禮拜 腹肌
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低醣飲食加運動新手媽速速瘦 - 東方日報
S.H.E成員之一的陳嘉樺(Ella)靠對飲食和運動的堅持,產後3個月狂瘦10公斤,她採用低醣飲食,盡量以糙米代替白米。為了讓腸胃休息,一星期有兩天全日只飲 ...
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