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（微更3.0）3個月，63-53減重史，有露臉 - 減肥板 | Dcard

結果達成了️，最瘦的時候是163/ - 減重,露臉,10公斤,六分之一個我,重訓. ... 有縮小腹不然肚子很凸） 可以看出手臂還很肉【第二階段】（大概兩個月） ...

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