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【超市大搜查】高纖預防腸道疾病增飽腹感營養師拆解8款方麥 ...

高纖食物對大小朋友都有好處，針對小朋友方面，greenutss營養師提 ... 2. 選擇全穀類食物：比精製碳水化合物含有較豐富的纖維，如全麥麵包、糙米、燕麥等。

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