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麵包，全麥麵包，饅頭，窩窩頭，哪個是你的菜？ - iFuun

那麼，麵包，全麥麵包，饅頭，窩窩頭都是澱粉含量很高的食品，也是我們最 ... 糖指數食物；麵包的升糖指數在46-70之間，屬於中升糖指數食物；全麥麵包 ...

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