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【糖尿病】升糖指數為55或以下9種有助降血糖的食物推介

有不少麵包都含有大量的碳水化合物，會在短時間內令血糖水平激速升高，因此控制血糖的人士，應避免進食大部分的麵包。不過黑麥麵包，和100％石磨全麥麵包 ...

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