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全麥麵包能減肥？降血糖？更健康？國外一對夫妻 ... - 日間新聞

... 米飯，白麵包、白饅頭、白糖等，是不健康的，沒有營養價值的。 很多人開始用粗糧、全麥等製品，來代替細糧，因為前者的升糖指數（GI）略低，纖維 ...

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