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減肥的人早上是吃全麥麵包好，還是白粥好？ - 星期五問答

食物的升糖指數越高就說明食物較容易消化，這些能量會入血也就是血糖，這些血糖會被分配到大腦以及身體各個地方維持生命活動，而多餘的就會被以脂肪的形式 ...

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