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糖友以爲吃全麥麵包，血糖會平穩，可能和糖友想像的不同

有哪些主食類食物GI指數低吃了有飽腹感，但是升糖速度慢呢？4、全麥麵條全麥麵條血糖指數GI爲37，屬於低GI，糖友可以配著蔬菜，豆類一起吃，因爲 ...

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