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早餐陷阱,你踩雷了嗎? - iShare 數位內容中心 - 安麗
蛋餅 皮、內餡都屬加工食品,營養成分低;奶茶添加奶精,屬反式脂肪,易造成心血管 ... 早餐食用地瓜、十穀飯、全麥麵包等全穀根莖類,其碳水化合物中的醣類是大腦能量 ...
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