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3招避開義大利麵熱量陷阱，低升糖義粉其實是減肥好幫手

義大利麵 主要由小麥粉構成，全麥義大利麵的GI值只有50，算是GI值偏低的澱粉類主食，跟糙米差不多，與白飯(GI值85)，白吐司(80)、烏龍麵(58)相比，義大利麵 ...

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