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太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠 ...

我的做法是早餐、中餐都可以吃澱粉，但是只要要吃就要限制麵包請選白吐司、全麥麵包這類簡單成份的麵包(改天有機會再教大家減醣低卡麵包做法)

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