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減肥宵夜吃什麼？以營養學為指標，美味不致胖的宵夜首選！

火雞肉三明治：火雞肉是最優良的蛋白質，建議吃兩片加全麥麵包做宵夜。 ... 乳酪土司：一片乳酪熱量約為80 大卡，同時富蛋白質及脂肪，讓你快速脫離 ...

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