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全麥麵包、全麥土司真的有比較營養嗎？ - 健身香香

這些標榜全麥的食物，真的有那麼健康營養嗎？ ... 大卡，這意味著手掌大、食指厚的吐司，一片就有100-140大卡的熱量，兩、三片吐司熱量約等同一碗飯。

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