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全麥土司一片熱量
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早餐吃燕麥片、全麥吐司哪個好?博士教你吃對全榖這種補足纖維
一條全麥高纖吐司22片每天吃3片一個禮拜吃完剛剛好,這樣每天攝取11公克的 ... 一罐很便宜20幾元而已,可以達到少量多樣化的食物攝取目標,熱量不高。
確定!
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