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慢性自殺？血糖殺手竟是這4款最常吃的麵包

一片全麥吐司熱量 大約70大卡，較一般麵包低，再加上全麥吐司含有膳食纖維，升糖指數（GI值）也較一般麵包低，吃進肚裡比較不會讓胰島素大量激增，能使血糖 ...

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