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全麥吐司熱量一片
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怕胖吃吐司要切邊?生吐司會發胖?全麥真的最健康?
以市售一片薄片吐司來做實測,不切邊是33g,切邊後體重就降至20g。整體重量下降39%!熱量則從95卡變成58卡。以白飯來換算,就是從1/3碗飯變成1/ ...
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