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早餐不NG！營養師公布4 大地雷早餐如何調整讓整天活力滿滿 ...

連鎖早餐店：炸物漢堡熱量高換成全麥土司嫩煎腿排不要醬 ... 厚片土司一片約280 大卡，加上起酥屬於油脂類抹醬，一湯匙熱量約90 大卡。這份早餐的地雷 ...

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