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為什麼全麥麵包熱量那麼高，還總是作為減肥食品被推薦呢？

全麥 麵包主要成分就是麵粉，屬於主食類，由碳水化合物提供熱量，一克碳水化合物的熱量是4千卡，和每克蛋白質熱量等同，大大低於每克脂肪的9千卡。

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