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減肥吃麵包也能越吃越瘦！營養健康新吃法 - Linky

尤其甜麵包升糖指數高，更是容易促使脂肪生成，飽足感也難以持續，. 全榖麵包含較多纖維與 ... 全麥或黑麥吐司、五穀雜糧麵包、堅果麵包，或是含油量較低的法國麵包，.

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