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低GI料理| 鮪魚全麥吐司 - 食譜自由配

營養師林旻樺表示：「低GI就是『低升糖指數』，食用低GI食物，可緩慢提升血糖，讓消化吸收的時間變長，不會快速感到飢餓又想吃東西。」早餐以全麥吐司及 ...

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