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早餐吃全麥及五穀更有飽足感 - 臺灣健康促進學校

早餐吃全麥、五穀、燕麥吐司比吃白吐司、玉米脆片等更容易飽足，也比較不 ... 英國倫敦國王學院研究指出，像全麥吐司、五穀吐司等低升糖指數食物可以 ...

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