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全麥吐司升糖指數
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想穩血糖、不發胖?白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數
白飯、麵條是千年來我們的主食,但卻富含碳水化合物,屬於高升糖指數的食物, ... 升糖指數(GI)會因食物形態、烹調方式改變 ... 例如:全麥麵包較白吐司低)。
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