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全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密驚

她呼籲，民眾可以選擇含有鉀的蔬果平衡，如鳳梨、番茄、小黃瓜、美生菜，相對能抑制一些鈉的吸收。 △吐司,三明治,早餐,生菜。（圖／翻攝自. △吐司鈉含量 ...

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